فبراير 25, 2025

كيف تتغلب على ألم اعوجاج العمود الفقري بطريقه

فهم ألم اعوجاج العمود الفقري: الأسباب، الأعراض، والعلاج الشامل يُعاني الكثير من الناس من ألم اعوجاج العمود الفقري، دون أن يدركوا أن السبب قد يكون حالة تُعرف باسم الجنف أو انحناء العمود الفقريRead More

فبراير 25, 2025

أفضل 3 تمارين لأعوجاج العمود الفقري يمكنك القي

تمارين اعوجاج العمود الفقري التي يمكنك القيام بها في المنزل الجنف هو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري، يأخذ شكل حرف “S” أو “C”. وعلى الرغم من أن هذا النوع من الانحناء غالبًاRead More