لماذا تُعد تمارين شروث أفضل تمارين لعلاج اعوجاج العمود الفقري؟ عند الأطفال والمراهقين

اعوجاج العمود الفقري أو ما يُعرف بالجنف من المشكلات الصحية التي تقلق الأهل والمرضى، خاصة عندما يتم اكتشافها في مرحلة الطفولة أو المراهقة. ومع انتشار العلاجات المختلفة، قد يتساءل الأهل: هل تكفي التمارين الرياضية لعلاج اعوجاج العمود الفقري؟ وما هي أفضل التمارين التي يمكن أن تساعد؟
من بين الطرق العلاجية غير الجراحية ظهر برنامج تمارين شروث (Schroth Method) كأحد أكثر الأساليب فعالية، والذي أوصى به أطباء العظام وأخصائيو العلاج الطبيعي حول العالم.

في هذا المقال سنجيب عن أهم الأسئلة التي تدور في ذهن الأهل والمرضى: ما هي تمارين شروث؟ ولماذا تُعد الأفضل في علاج اعوجاج العمود الفقري؟ وهل يمكن أن تغني عن الجراحة أو الحزام الطبي؟

ما هي تمارين شروث؟

تمارين شروث هي برنامج علاجي وُضع لأول مرة في ألمانيا على يد كاثارينا شروث عام 1920، ويهدف إلى إعادة توازن العمود الفقري وتصحيح الانحناءات من خلال التمارين التنفسية والحركية الموجهة.
لا تقتصر هذه التمارين على حركة العضلات فقط، بل تركز أيضًا على التنفس ثلاثي الأبعاد، أي تعليم المريض كيفية التنفس بطريقة تُعيد استقامة الأضلاع وتفتح الفراغات التي تضغط عليها الانحناءات.

لماذا تُعتبر تمارين شروث الأفضل لعلاج اعوجاج العمود الفقري؟

1. تعالج السبب وليس العرض

العديد من التمارين الرياضية العادية قد تُقوي العضلات، لكنها لا تُعالج السبب الأساسي لانحناء العمود الفقري. بينما تمارين شروث تستهدف النمط المحدد لانحناء العمود لكل مريض، وبالتالي تساعد على تصحيح الانحناء نفسه.

2. مناسبة لكل الأعمار

سواء كان المريض طفلًا أو مراهقًا أو بالغًا، يمكن تعديل برنامج شروث ليتناسب مع حالته. وهذا ما يجعلها خيارًا آمنًا وفعالًا للجميع.

3. تقلل من الحاجة للجراحة

أظهرت دراسات طبية أن المرضى الذين التزموا ببرنامج شروث بانتظام، خاصة مع استخدام الحزام الطبي عند الحاجة، انخفضت لديهم احتمالية تطور الانحناء إلى درجة تستدعي التدخل الجراحي.

إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تتردد مجانا في استشارة طبيب متخصص.

4. تحسن التنفس وجودة الحياة

اعوجاج العمود الفقري قد يضغط على الرئتين ويؤثر على التنفس. من خلال تمارين التنفس في شروث، يتعلم المريض توسيع القفص الصدري وتحسين قدرة الرئة، مما ينعكس إيجابًا على النشاط اليومي.

5. نتائج مثبتة علميًا

برنامج شروث ليس مجرد تمارين عادية، بل هو بروتوكول علاجي معتمد في مراكز عالمية متخصصة في علاج الجنف، وتمت دراسته علميًا وإثبات فعاليته.

أسئلة شائعة عن تمارين شروث

هل تكفي تمارين شروث وحدها لعلاج اعوجاج العمود الفقري؟

يعتمد ذلك على درجة الانحناء.

• في حالات الاعوجاج البسيط، قد تكون التمارين كافية.

• في الحالات المتوسطة، غالبًا ما تُستخدم التمارين مع الحزام الطبي.

• أما في الحالات الشديدة، فقد يحتاج المريض للجراحة، لكن التمارين تظل جزءًا مهمًا من التأهيل قبل وبعد العملية.

كم يستغرق ظهور النتائج؟

تختلف المدة حسب التزام المريض وشدة الانحناء، لكن عادة يمكن ملاحظة تحسن في الوضعية والتنفس بعد 3 إلى 6 أشهر من الانتظام في التمارين.

هل يمكن ممارسة تمارين شروث في المنزل؟

يفضل دائمًا أن يبدأ المريض تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي مدرب على طريقة شروث، وبعد تعلم الحركات يمكن ممارستها في المنزل بشكل منتظم.

هل تمارين شروث مؤلمة؟

التمارين ليست مؤلمة، لكنها تحتاج إلى جهد وتركيز. في البداية قد يشعر المريض بصعوبة في التنفس بطريقة شروث، لكن مع الوقت تصبح أكثر سهولة وفعالية.

إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تتردد مجانا في استشارة طبيب متخصص.

دور الأهل في نجاح علاج اعوجاج العمود الفقري

نجاح علاج اعوجاج العمود الفقري باستخدام تمارين شروث يعتمد بشكل كبير على التشجيع والمتابعة من الأهل، خصوصًا في حالة الأطفال والمراهقين. التزام المريض بالبرنامج اليومي هو المفتاح للحصول على نتائج ملموسة.

نصائح لضمان أفضل نتيجة

1. اختيار مركز علاج طبيعي متخصص في شروث.

2. متابعة مستمرة مع الطبيب لقياس زاوية الاعوجاج (Cobb angle).

3. دمج التمارين مع أنشطة يومية صحية مثل المشي والسباحة.

4. الالتزام بارتداء الحزام إذا أوصى به الطبيب.

5. الصبر والاستمرارية، فالنتائج تظهر بالتدريج.

إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تتردد مجانا في استشارة طبيب متخصص.

الخلاصة

تمارين شروث ليست مجرد تمارين للظهر، بل هي منهج علاجي متكامل يستهدف إعادة بناء وضعية العمود الفقري وتحسين التنفس وتقليل تطور الاعوجاج. بفضل فعاليتها وإمكانية تطبيقها على مختلف الأعمار، أصبحت شروث الخيار الأول غير الجراحي لعلاج اعوجاج العمود الفقري في كثير من المراكز الطبية حول العالم.

الاعوجاج  حالة مستمرة ولهذا السب قد تحتاج تدخلًا في مراحل مختلفة من العمر. وبفضل وجود تقنيات التصنيف المعتمدة ، يمكن للأطباء تصميم خطة علاجية مخصصة تضمن تدخلاً جراحيًا عند الضرورة أو العلاج غير الجراحي قبل ذلك، لتفادي الاضطراب في الوظائف التنفسية أو أي أعراض متأخرة. فريقنا المحترف يضم نخبة من الأطباء والمتخصصين الذين يجمعون بين الخبرة والاحترافية لتقديم خطة علاجية شاملة ومخصصة لحالتك، تضمن السيطرة على الانحناء ومنع زيادته.

 لا تسمح لاعوجاج العمود الفقري بأن يؤثر على صحتك أو يسبب مضاعفات مستقبلية خطيرة،. مع مركز الرواد، أنت في أيدٍ أمينة، نعتمد على أحدث الأساليب العالمية لتصنيف الحالة ووضع خطة علاج دقيقة تناسب كل مرحلة عمرية.

لماذا يجب عليكم اختيار مركز الرواد لتأهيل وعلاج اعوجاج العمود الفقري؟

خبرة متميزة وفريق متخصص: يضم المركز نخبة من الأخصائيين ذوي الخبرة في علاج حالات اعوجاج العمود الفقري لدى الأطفال والمراهقين.
خطط علاجية مخصصة: نوفر برامج علاجية مصممة خصيصًا لكل حالة لضمان أفضل النتائج دون الحاجة للجراحة.
أحدث التقنيات العالمية: نعتمد على تقنيات حديثة مثل أجهزة التقييم الدقيقة وأحزمة التقويم المتقدمة مثل PioBrace.

رعاية شاملة ودعم أسري: نحرص على توفير بيئة علاجية آمنة، مع تقديم الإرشادات اللازمة للأهل لدعم رحلة الطفل العلاجية بكل ثقة واطمئنان.

إن تأخير العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات كبيرة، لذا لا تتردد في اتخاذ القرار الصحيح الآن!

احجز استشارتك الآن، ودعنا نساعدك لتحقيق أفضل نتيجة ممكنة، بأقل ألم وأعلى راحة

لا تدع الفرصة تفوتك للحصول على رعاية طبية متميزة، وابدأ رحلتك نحو التعافي الكامل مع مركز الرواد.

احجز تقييمك المجاني اليوم

 اتصل بنا مباشرة على الرقم: 01044299365
 أو احجز عبر موقعنا الإلكتروني
 مواعيد مرنة – فريق طبي متخصص – استشارة مجانية تمامًا

 قرارك اليوم… راحة وأمان غدًا

لا تترك الشكوك تؤخرك، اتخذ الخطوة الصحيحة الآن. ابدأ رحلة التعافي المبكر، وامنح فرصة للحياه بثقة .

 تستحق الأفضل… فابدأ من اليوم!

احجز الآن ….