تأثير تمارين شروث على اعوجاج العمود الفقري : كيف تحسن الأنحناء بسرعة وأمان؟

سبتمبر 15, 2025 AL ROWAD لا يوجد تعليق 15 المشاهدات

جدول المحتويات

تأثير تمارين شروث على اعوجاج العمود الفقري : كيف تحسن الأنحناء بسرعة وأمان؟

يعاني بعض المراهقين من اعوجاج بسيط في العمود الفقري، ويعرف أحيانًا بالجنف. أحد المشاكل الشائعة هو عدم ثبات وضعية الجسم، أي صعوبة في الحفاظ على التوازن أثناء الوقوف أو الحركة مقارنة بالمراهقين الأصحاء. أظهرت الدراسات الحديثة أن تمارين شروث تساعد على تحسين التوازن وتقليل الانحناء، شرط الالتزام بمدة مناسبة ومتابعة صحيحة.

ما هي تمارين شروث لأعوجاج العمود الفقري؟

تمارين شروث هي تمارين خاصة لتقويم الظهر ودعم العمود الفقري. تساعد المراهق على تعلم الوقوف والجلوس بطريقة صحيحة. كما تحسن قدرة الجسم على الحفاظ على التوازن أثناء الحركة. هذه التمارين تقلل من تفاقم الانحناء مع الوقت وتدعم نمو العمود الفقري بشكل سليم.

دراسة حديثة حول تأثير تمارين شروث على اعوجاج العمود الفقري

أجريت دراسة على 20 فتاة بين 10 و16 سنة مصابات بالجنف، وقورنت مع 20 فتاة بنفس العمر دون جنف. استخدم الباحثون نظامًا حديثًا لقياس استقرار وضعية الجسم والتوازن، بما يشمل التوازن العام وحركة الجسم للأمام والخلف وللجانبين.

تم تطبيق تمارين شروث لمدة شهر واحد ثم ثلاثة أشهر لملاحظة الفرق في النتائج. كما تم قياس زاوية انحناء العمود الفقري قبل وبعد الثلاثة أشهر باستخدام أشعة بسيطة.

نتائج تمارين شروث على التوازن ووضعية الجسم لمرضى اعوجاج العمود الفقري

أظهرت الدراسة أن تمارين شروث لمدة ثلاثة أشهر كانت الأكثر فاعلية:

تحسن التوازن العام: أصبح الوقوف والتحرك أسهل وأكثر ثقة.
تحسن التوازن للأمام والخلف: تم تقليل الميل الزائد للجسم عند الانحناء للأمام أو الخلف، مما ساعد في أداء الأنشطة اليومية بسهولة وأمان.
تحسن التوازن للجانبين: أصبح الجسم أكثر ثباتًا عند التحرك أو تغيير الاتجاه، وهو مهم أثناء المشي أو ممارسة الرياضة.
تقليل الانحناء في العمود الفقري: لاحظت الدراسة انخفاضًا واضحًا في زاوية الانحناء، مما حسن وضعية الجسم ومظهر الظهر.

إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تترددي في استشارة مجانيه من طبيب متخصص.

كما أظهرت النتائج أن التوازن الجانبي للجسم (MLSI) هو المؤشر الأكثر ارتباطًا بانحناء العمود الفقري، أي تحسين هذا الجانب يساعد بشكل كبير في تصحيح الانحناء.

فوائد إضافية لتمارين شروث لمرضى اعوجاج العمود الفقري

إلى جانب التحسن الجسدي، لاحظ الباحثون أن المراهقات اللواتي مارسن التمارين بانتظام أصبحن أكثر ثقة في الحركة. كما شعرت الفتيات براحة أكبر أثناء الأنشطة اليومية مثل المشي، صعود السلالم، وممارسة الرياضة، دون شعور بعدم التوازن أو ألم في الظهر.

الخلاصة

تشير الدراسة إلى أن تمارين شروث لمدة ثلاثة أشهر فعالة جدًا في:

تحسين استقرار وضعية الجسم والتوازن العام.
تقليل الميل للأمام والخلف وللجانبين.
تقليل انحناء العمود الفقري بشكل ملحوظ.

الاعوجاج حالة مستمرة ولهذا السب قد تحتاج تدخلًا في مراحل مختلفة من العمر. وبفضل وجود تقنيات التصنيف المعتمدة ، يمكن للأطباء تصميم خطة علاجية مخصصة تضمن تدخلاً جراحيًا عند الضرورة أو العلاج غير الجراحي قبل ذلك، لتفادي الاضطراب في الوظائف التنفسية أو أي أعراض متأخرة. فريقنا المحترف يضم نخبة من الأطباء والمتخصصين الذين يجمعون بين الخبرة والاحترافية لتقديم خطة علاجية شاملة ومخصصة لحالتك، تضمن السيطرة على الانحناء ومنع زيادته.

لا تسمح لاعوجاج العمود الفقري بأن يؤثر على صحتك أو يسبب مضاعفات مستقبلية خطيرة،. مع مركز الرواد، أنت في أيدٍ أمينة، نعتمد على أحدث الأساليب العالمية لتصنيف الحالة ووضع خطة علاج دقيقة تناسب كل مرحلة عمرية.

لماذا يجب عليكم اختيار مركز الرواد لتأهيل وعلاج اعوجاج العمود الفقري؟

خبرة متميزة وفريق متخصص: يضم المركز نخبة من الأخصائيين ذوي الخبرة في علاج حالات اعوجاج العمود الفقري لدى الأطفال والمراهقين.
خطط علاجية مخصصة: نوفر برامج علاجية مصممة خصيصًا لكل حالة لضمان أفضل النتائج دون الحاجة للجراحة.
أحدث التقنيات العالمية: نعتمد على تقنيات حديثة مثل أجهزة التقييم الدقيقة وأحزمة التقويم المتقدمة مثل PioBrace.

رعاية شاملة ودعم أسري: نحرص على توفير بيئة علاجية آمنة، مع تقديم الإرشادات اللازمة للأهل لدعم رحلة الطفل العلاجية بكل ثقة واطمئنان.