يناير 5, 2026

هل الجيم يعالج اعوجاج العمود الفقري؟ دليلك لتح

هل الجيم يعالج اعوجاج العمود الفقري؟ دليلك لتحسين استقامة الظهر وتقوية العضلات يعاني كثير من الأشخاص والأهل من القلق بعد اكتشاف اعوجاج في العمود الفقري، ويتساءلون: هل ممارسة الجيم أو التمارين الرياضية يمكنRead More

مايو 25, 2025

كيف أعرف أن اعوجاج العمود الفقري يتحسّن؟ 6 علام

كيف أعرف أن اعوجاج العمود الفقري يتحسّن؟ 6 علامات واضحة للتحسّن الحقيقي عند مواجهة اعوجاج العمود الفقري، يركّز الكثيرون على زاوية الانحناء في الأشعة (زاوية كوب) باعتبارها المعيار الأساسي للتقييم. لكن الواقع مختلفRead More