مارس 25, 2025

دوران الجذع في الجنف: الأسباب والعلاج بدون جرا

دوران الجذع في الجنف: الأسباب والعلاج بدون جراحة يُعد دوران الجذع أحد السمات الشائعة والمقلقة لحالات اعوجاج العمود الفقري (الجنف)، إذ لا يقتصر الأمر على انحناء جانبي فقط، بل يشمل أيضًا التواء الفقراتRead More

مارس 25, 2025

أفضل تمارين منزلية لعلاج اعوجاج العمود الفقري

أفضل التمارين منزلية لعلاج اعوجاج العمود الفقري وتحسين استقامة الظهر بدون جراحة يُعد اعوجاج العمود الفقري (الجنف) من الحالات الشائعة التي تؤثر على استقامة الظهر وتوازن الجسم. وغالبًا ما يسبب هذا الانحناء غيرRead More

مارس 12, 2025

علاج الجنف بدون جراحة | هل يمكن تقويم العمود ال

علاج الجنف بدون جراحة | هل يمكن تقويم العمود الفقري طبيعيًا؟ الجنف، أو انحناء العمود الفقري، هو حالة تؤثر على شكل العمود الفقري وتجعل المريض يعاني من انحناءات جانبية غير طبيعية تشبه حرفRead More

مارس 11, 2025

الجنف عند الكبار: الأسباب، الأعراض، وطرق العلا

الجنف عند الكبار: هل هو خطير؟ ما أسبابه وأفضل طرق علاجه؟ هل لاحظت انحناء في ظهرك أو تعاني من آلام مزمنة في الظهر دون سبب واضح؟ قد تكون مصابًا بما يُعرف بـ”الجنف عندRead More

مارس 9, 2025

تمارين شروث لعلاج الجنف | الدليل الشامل لتقويم

تمارين شروث لعلاج اعوجاج العمود الفقري: دليلك الشامل لتقويم العمود الفقري بدون جراحة هل يمكن تقويم العمود الفقري بدون جراحة؟في الواقع، نعم يمكن ذلك، خاصة عند الاكتشاف المبكر للحالة.على سبيل المثال، يمكن تخفيفRead More

مارس 5, 2025

 ألم اعوجاج العمود الفقري: الأسباب، الأعراض، ا

 ألم اعوجاج العمود الفقري: الأسباب، الأعراض، التشخيص، العلاج والتوقعات اعوجاج العمود الفقري هو حالة تنحني فيها العمود الفقري إلى الجانب، مما يؤدي غالبًا إلى الألم والانزعاج. قد يتسبب انحناء العمود الفقري في تحريكRead More

فبراير 27, 2025

ماهي طريقة شروث المخصصة لتقويم العمود الفقري

طريقة شروث لعلاج الجنف: تمارين مخصصة لتقويم العمود الفقري ما هي طريقة شروث لتقويم العمود الفقري؟ طريقة شروث (Schroth Method) هي أسلوب علاجي غير جراحي يُستخدم لتقويم العمود الفقري وتحسين وضعية الجسم لدىRead More

فبراير 25, 2025

أفضل 3 تمارين لأعوجاج العمود الفقري يمكنك القي

تمارين اعوجاج العمود الفقري التي يمكنك القيام بها في المنزل الجنف هو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري، يأخذ شكل حرف “S” أو “C”. وعلى الرغم من أن هذا النوع من الانحناء غالبًاRead More

فبراير 24, 2025

تعرف على الجنف الخلقي: الأسباب والأعراض والعلا

 الجنف الخلقي: الأسباب والأعراض والعلاج ما هو الجنف الخلقي؟ الجنف الخلقي هو نوع نادر من اعوجاج العمود الفقري يتطور قبل الولادة. يحدث عندما لا تتشكل عظام العمود الفقري (الفقرات) بشكل صحيح، مما يؤديRead More

فبراير 24, 2025

زاوية كوب في الجنف: التعريف والقياس وخيارات ال

زاوية كوب: دليلك المفصّل لتشخيص وعلاج الجنف بفعالية تُعد زاوية كوب من أهم المؤشرات الطبية التي يستخدمها الأطباء لتحديد درجة انحناء العمود الفقري، ومتابعة تطور الجنف، واختيار الطريقة الأنسب للعلاج. في هذا المقال،Read More