مايو 13, 2025

اعوجاج العمود الفقري وتقوس الظهر

scoliosis, اعوجاج العمود الفقري لا يوجد تعليق 22 المشاهدات

اعوجاج العمود الفقري وتقوس الظهر ما الفرق بين اعوجاج العمود الفقري (الجنف) وتقوس الظهر (الحداب)؟ يعاني كثير من الناس من مشاكل في العمود الفقري، وأكثر حالتين شيوعًا هما الجنف والحداب، وغالبًا ما يحدثRead More

مارس 15, 2025

أفضل تمارين الحدب: التمارين والعلاجات لتقوس ال

اعوجاج العمود الفقري لا يوجد تعليق 49 المشاهدات

تمارين علاج تحدب الظهر (الحداب) وتحسين استقامة العمود الفقري لماذا تعتبر التمارين مهمة؟ يحدث تحدب الظهر (الحداب) عندما ينحني العمود الفقري بشكل مفرط، مما يؤدي إلى ظهور انحناء واضح في الجزء العلوي منRead More