يوليو 29, 2025

أفضل تمارين لعلاج أعوجاج العمود الفقري عند الم

أفضل تمارين لعلاج أعوجاج العمود الفقري عند المراهقين: قائمة بالأكثر فعالية يعاني العديد من المراهقين من أعوجاج العمود الفقري مجهول السبب (AIS)، وهو أحد أكثر التشوهات شيوعًا في مرحلة النمو. يظهر الانحناء غالبًاRead More

يونيو 30, 2025

كيف تساعد تمارين تقوية عضلات الجذع في تصحيح اع

كيف تساعد تمارين تقوية عضلات الجذع في تصحيح اعوجاج العمود الفقري؟ يعاني العديد من المراهقين من اعوجاج العمود الفقري مجهول السبب، وهو أحد أكثر التشوهات شيوعًا خلال مرحلة النمو بين عمر 10 و18Read More