الجري مع اعوجاج العمود الفقري: نصائح للقيام به بدون ألم وخوف
فبراير 3, 2026

الجري مع اعوجاج العمود الفقري: نصائح للقيام به بدون ألم وخوف…

scoliosis, اعوجاج العمود الفقري, الجنف لا يوجد تعليق 130 المشاهدات
الجري مع اعوجاج العمود الفقري: نصائح للقيام به بدون ألم وخوف يعشق كثير من الأطفال والمراهقين ممارسة الجري لما له من فوائد جسدية ونفسية، فهو يخفف التوتر، ويحسّن المزاج، ويقوّي القلب والعضلات. لكن عند