يناير 18, 2026

تمارين اعوجاج العمود الفقري للأطفال: لتقليل ال

تمارين اعوجاج العمود الفقري للأطفال: لتقليل الانحناء بأمان وفعالية يشعر كثير من الأهل بالقلق عند ملاحظة ميل أو انحناء في ظهر طفلهم، ويتساءلون: هل التمارين يمكن أن تساعد؟ هل هي بديل عن الحزام؟Read More

يناير 18, 2026

تمارين اعوجاج العمود الفقري بالصور كيف تمارسه

تمارين اعوجاج العمود الفقري بالصور كيف تمارسها وماهي فوائدها يعاني كثير من الأطفال والمراهقين والبالغين من مشاكل في العمود الفقري، سواء كانت بسبب اعوجاج، ضعف العضلات، آلام الظهر، أو وضعية جلوس خاطئة. كثيرRead More