مارس 15, 2025

أفضل تمارين الحدب: التمارين والعلاجات لتقوس ال

اعوجاج العمود الفقري لا يوجد تعليق 69 المشاهدات

تمارين علاج تحدب الظهر (الحداب) وتحسين استقامة العمود الفقري ما هو تحدب الظهر (الحداب)؟ ولماذا يحدث؟ الحداب هو انحناء مفرط في الجزء العلوي من العمود الفقري يؤدي إلى انحناء الظهر للأمام. وقد يظهرRead More

مارس 11, 2025

تقوس الظهر: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج والو

اعوجاج العمود الفقري لا يوجد تعليق 58 المشاهدات

تقوس الظهر: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج والوقاية الشاملة هل تشعر بانحناء في ظهرك؟ هل تلاحظ أن كتفيك يميلان للأمام أو تشعر بآلام في أعلى الظهر؟ إذا كانت هذه الأسئلة تدور في ذهنك، فأنتRead More