مارس 12, 2025

كيف تعتني بصحة عمودك الفقري؟ أفضل التمارين وال

scoliosis, اعوجاج العمود الفقري, الجنف لا يوجد تعليق 44 المشاهدات

مرونة العمود الفقري وأهم التمارين لتقويته يعد العمود الفقري الدعامة الأساسية لجسم الإنسان، حيث يتيح لنا الوقوف والحركة بحرية. لذا، فإن الحفاظ على صحة العمود الفقري وتقويته أمر بالغ الأهمية لمنع الألم وتحسينRead More