تمارين شروث العلاجيه
تمارين شروث لعلاج الجنف: دليل شامل لفهم الفوائد والعلاج
اكتشف تمارين شروث لعلاج الجنف. تعرف على كيفية تقليل الانحناء، تحسين الوضعية، إدارة الألم، وتعزيز جودة الحياة.
تمارين شروث لعلاج الجنف: دليل شامل
(Schroth Method) تم تطوير طريقة شروث الألمانية من قِبَل أخصائية العلاج الطبيعي كاثرينا شروث في أوائل القرن العشرين، وهي تقدم نهجًا غير جراحي وفعال للغاية لإدارة حالات الجنف. استوحت كاثارينا هذه الطريقة من تجربتها الشخصية مع الجنف، مما دفعها إلى إنشاء هذه الطريقة الرائدة لمعالجة الحالة بشكل شامل. على مدار العقود، تطورت طريقة شروث لتصبح واحدة من أكثر الأساليب دراسات واعتمادًا في جميع أنحاء العالم لعلاج الجنف.
فهم تمارين شروث
تركز تمارين شروث على معالجة العمود الفقري في جميع المستويات التشريحية الثلاثة —السهمي، الأمامي، والمستعرض—لاستعادة توازن واستقرار العمود الفقري. هدفها الأساسي هو تحسين ميكانيكا الجسم، وتعزيز استقرار العمود الفقري، ومنع تطور الانحناء.
(Cobb Angle) تشير الأبحاث إلى أن طريقة شروث يمكن أن تقلل من زاوية كوب بشكل كبير وتُحسن جودة الحياة للأفراد المصابين بالجنف، خاصةً المراهقين الذين يعانون من الجنف مجهول السبب.
ما هو الجنف؟
يُعرف الجنف بأنه انحناء جانبي في العمود الفقري مصحوب بدوران واضطراب في الشكل الجانبي. ويتم تشخيصه عندما يتجاوز الانحناء في المستوى الأمامي للعمود الفقري 10 درجات، ويتم قياس ذلك باستخدام زاوية كوب.
- الجنف البسيط: زاوية كوب تصل إلى 25°
- الجنف المتوسط: زاوية كوب بين 25° و45°
- الجنف الشديد: زاوية كوب أكبر من 45°
بمجرد تشخيص الجنف، من المهم البدء في إدارة الحالة بشكل فعال لمنع المضاعفات طويلة الأمد.
دواعي استخدام تمارين شروث
تُستخدم تمارين شروث بشكل أساسي في الحالات التالية:
الجنف مجهول السبب لدى المراهقين (AIS):
أكثر تشوهات العمود الفقري الهيكلية شيوعًا لدى المراهقين، وعادة ما يظهر في فترة البلوغ.
الجنف لدى البالغين: لتخفيف الألم، وتحسين الوضعية، وإبطاء تقدم الانحناء.
ما بعد الجراحة: لدعم التعافي وتحسين الوظائف.
كيف تعمل تمارين شروث؟
التقييم والفحص
الفحص الأولي: يتم تقييم الانحناء في العمود الفقري والوضعية العامة من قِبَل معالج متخصص معتمد باستخدام الفحص الجسدي وربما صور الأشعة
تصنيف الانحناء: يتم تحديد نوع وشدة الانحناء باستخدام زاوية كوب وغيرها من التصنيفات لتوجيه العلاج
برامج تمارين فردية
يتم تصميم كل برنامج تمرين وفقًا لانحناء العمود الفقري واحتياجات كل مريض. تشمل التمارين الشائعة ما يلي:
تمارين الدوران: لمعادلة الدوران في العمود الفقري وتعزيز المحاذاة.
تمارين التمدد والانحناء الجانبي: لتحسين المرونة والتوازن من خلال استهداف العضلات على الجانب المحدب للانحناء.
تمارين تقوية العضلات: تركز على عضلات الجسم الداعمة للعمود الفقري لتحسين الاستقرار والوضعية.
تقنيات التنفس
التنفس الزاوي الدوراني: يشجع التنفس الحجابي في مناطق معينة من القفص الصدري لزيادة سعة الرئة، وتحريك العمود الفقري، وتحسين الوضعية.
الدمج الوظيفي
يتعلم المرضى دمج مبادئ طريقة شروث في الأنشطة اليومية مثل الجلوس، والوقوف، والمشي للحفاظ على الوضعية الصحيحة طوال اليوم.
العناصر الأساسية لتمارين شروث
تتضمن تمارين شروث ثلاثة عناصر أساسية
- التناظر العضلي: تحقيق توازن العضلات حول العمود الفقري.
- التنفس الزاوي الدوراني: لتحسين وظيفة الرئة وحركة العمود الفقري.
- الوعي بالوضعية: تعليم المرضى كيفية الحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء الأنشطة اليومية.
فعالية تمارين شروث
تشير الدراسات إلى العديد من الفوائد لطريقة شروث:
تقليل زاوية كوب: يمكن أن تؤدي الممارسة المنتظمة إلى تقليل ملحوظ في انحناء العمود الفقري وإبطاء تقدم الانحناء.
إدارة الألم: أظهرت تجربة عشوائية مضبوطة انخفاضًا كبيرًا في الألم وتحسنًا في قوة عضلات الظهر.
تحسين التنفس واللياقة: تحسين اللياقة البدنية، ووظيفة الرئة، والمرونة.
. الوقاية من الجراحة: تقليل احتمالية الحاجة إلى التدخل الجراحي
تحسين جودة الحياة: أبلغ المرضى عن تحسن في الصورة الذاتية، والوضعية، والوظائف اليومية.
مقارنة مع العلاج الطبيعي التقليدي
أظهرت دراسة أجريت عام 2019 في مجلة BMC Musculoskeletal Disorders مقارنة بين طريقة شروث والعلاج الطبيعي التقليدي لعلاج الجنف. أظهرت النتائج أن مجموعة شروث حققت:
- تخفيضًا أكبر في انحناء العمود الفقري.
- تحسينات وظيفية ووضعية واستقرارًا أفضل للجسم.
فوائد إضافية لتمارين شروث
إلى جانب تصحيح الانحناء، غالبًا ما يحقق المرضى:
- تحسين محاذاة الحوض.
- تعزيز استقرار وقوة العضلات الأساسية.
- تحسين أنماط الحركة والقدرات الوظيفية.
تُعتبر تمارين شروث نهجًا مثبتًا وغير جراحي لإدارة الجنف، حيث تركز على التخصيص، والتصحيح الدقيق، والنتائج طويلة المدى. تُساعد المرضى على التحكم في حالتهم، وتحسين وضعيتهم، وتعزيز جودة حياتهم.
للحصول على أفضل النتائج، من الضروري العمل مع معالج معتمد في طريقة شروث لتصميم برنامج مخصص يناسب احتياجاتك وانحناء العمود الفقري.
هل تبحث أنت أو أحد أفراد أسرتك عن علاج فعال للجنف؟ تواصل معنا اليوم لمعرفة المزيد عن طريقة شروث أو لحجز استشارة مع معالج معتمد.
ختاما
يُعرف علاج شروث في جميع أنحاء العالم بأنه برنامج العلاج الطبيعي المتخصص الأول في معالجه الجنف بدون جراحه،إما كا برنامج مستقل أو بالاشتراك مع دعامه تقويم الجنف تشينو جينسينجن.
تم تطوير هذه الطريقة من قبل كاثرينا شروث التي ولدت عام 1894 في مدينة دريسدن بألمانيا، وبحلول سن السادسة عشرة كانت تعاني هي نفسها من الجنف المعتدل .
وبعد خضوعها للعلاج باستخدام دعامة فولاذية ووجدتها ثقيلة ومرهقة، بدأت في تطوير أسلوبها الأكثر وظيفية، مع التنفس التصحيحي والوضعية التصحيحية المفرطة أمام المرآة.
بحلول عام 1921، كانت طريقة شروث الجديدة في العلاج والتي تتضمن تصحيحًا محددًا لوضعية الجسم، وأنماط التنفس التصحيحية، والإدراك الوضعي، تُنفَّذ جنبًا إلى جنب مع تمارين إعادة التأهيل في عيادتها الخاصة.
افتتحت هي وابنتها كريستا لينرت-شروث معهدًا في باد سوبرنهايم في ألمانيا الغربية والذي توسع في النهاية ليتمكن من علاج 150 مريضًا داخليًا في وقت واحد. أصبح المعهد عيادة أسكليبيوس كاتارينا شروث في الثمانينيات.
كجزء من حزمة علاج الجنف، سيوفر مركز الرواد برنامجًا شاملاً للعلاج الطبيعي يلتزم بمبادئ علاج شروث المشهور عالميًا.
في الاستشارة الأولية، يتم إجراء تقييم متخصص كامل للعلاج الطبيعي مع كل مريض لتحديد العلاج الأنسب،وفقًا لمرونة العمود الفقري والعمر والاهتمامات الأساسية للمريض. في هذه الجلسة الأولية، سيتم وصف برنامج علاجي فردي حتى يمكن بدء العلاج على الفور.
هذه البرامج ليست علاجًا طبيعيًا عامًا، إذ لا يوجد دليل على أن العلاج الطبيعي العام يفيد مرضى الجنف . هذه البرامج محددة بنمط المنحنى وهي فردية وخاصه بكل مريض على حده وتعتمد في وصفها على مرونه المريض وعوامل اخرى،
موجهة بشكل خاص لمعالجة الاهتمام الرئيسي للمرضى وتعمل التمارين على تحسين طول العضلات غير المتكافئة، وتقليل الحدبات والبروزات في العمود االفقري، ومنع تطور الانحناء.
في المنحنيات الصغيرة غيرالمرنه، ثبت أن التمارين تساعد في تقليل التشوه (تقليل زاوية كوب) بدون استخدام دعامه . في عيادتنا المخصصة للجنف، لدينا ادوات ووسائل للمساعدة في توجيه تمارين وأوضاع العلاج الطبيعي . يتم تصميم التمارين خصيصًا، وبالتالي فإن المعدات ليست ضرورية دائمًا لكل مريض.
في حالات الجنف الصدري الكبيره، يمكن أن يساعد التنفس الدوراني في تقليل دوران منحنى الجنف وتمديد العضلات بين الأضلاع التي يمكن التحكم بها . سوف يتعلم المرضى كيفية استخدام التنفس الدوراني ضمن تمارينهم لإضافة تحسينات ثلاثية الأبعاد وتقليل تشوه القفص الصدري.
نهجنا في الرعاية:
يركز نهجنا على التواصل مع العائلات، والشراكة مع فرق الرعاية الصحية الأوسع، ودمج خطط العلاج المناسبة للعمر، وتطبيق تقنيات جديدة ومبتكرة طوال رحلة كل طفل لضمان أفضل رعاية ممكنة اليوم وفي المستقبل.
اطلب تقييمًا مجانيًا
هل تريد الحصول على رأي خبير حول حاله طفلك ؟ حدد موعدًا للتقييم المجاني مع أحد أطبائنا الأن.
.:: حالات ذات صلة ::.
هل لاحظت انحناءًا غير طبيعي في ظهر طفلك المراهق؟ قد يكون هذا علامة على جنف المراهقين مجهول السبب. هذا النوع من الانحناء في العمود الفقري يحدث دون سبب واضح، ولكنه قد يؤثر على مظهر الطفل وراحته.
اكتشف المزيد عن جنف المراهقين أسبابه وعلاجه في صفحتنا عن جنف المراهقين مجهول السبب.
ان مركز الرواد هو مركز متخصص في العلاج الطبيعي للجنف من خلال تقويم الظهر باستخدام حزام الجنف الخاص بنا PioBrace و العلاج الطبيعي المتخصص المتبع لمبادئ شروث العلاجيه حيث أن جراحة العمود الفقري تعد عملية جراحية خطيره للغاية ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات
حزام الجنف PioBrace من مركز الرواد رقم ١
في مركز الروّاد، نلتزم بتقديم أفضل الرعاية الطبية والتأهيلية لدعمك في كل مرحلة من مراحل العلاج. تواصل معنا للحصول على استشارة شاملة وخطة علاج مصممة خصيصًا لك.