طريقة فيربر : لنوم هادئ ومريح للطفل بمفرده

أكتوبر 29, 2025 AL ROWAD لا يوجد تعليق 98 المشاهدات

جدول المحتويات

طريقة فيربر : لنوم هادئ ومريح للطفل بمفرده

عندما يكون لديك رضيع في المنزل، قد يبدو النوم حلمًا بعيد المنال. هل سيتعلم طفلك يومًا كيف ينام بمفرده، دون الحاجة إلى تهدئته المستمرة؟ وهل ستحصلين يومًا على نوم متواصل طوال الليل؟

إذا كنت تبحثين عن طرق لتدريب الطفل على النوم، فمن المحتمل أنك سمعتِ عن طريقة فيربر، وهي تقنية شهيرة تساعد الأطفال على تعلم النوم بمفردهم. لكن كيف تعمل هذه الطريقة بالضبط؟ وهل من المفيد تجربتها؟

يشرح المقال، كل ما يتعلق بطريقة فيربر وكيف يمكن أن تساعد الطفل على تهدئة نفسه وبالتالي النوم بشكل أفضل.

ما هي طريقة فيربر؟

طريقة فيربر هي أسلوب لتعليم النوم أصبح مشهورًا عام 1985 على يد الطبيب ريتشارد فيربر. الهدف منها، مثل غيرها من طرق النوم، هو تعليم الطفل الاعتماد على نفسه للنوم، سواء عند وقت النوم أو إذا استيقظ خلال الليل.

تُعد طريقة فيربر أشهر أنواع “الاسترخاء التدريجي”، وهو الاسم العلمي لتدريب الطفل تدريجيًا على عدم ربط النوم بوجود الوالدين بجواره. وقد تسمعينها أيضًا تحت أسماء:

البكاء المنضبط
الانتظار التدريجي
طريقة الفواصل الزمنية
طريقة التحقق والتهدئة

ويشرح د. شوارتز: “الهدف هو تعليم طفلك تهدئة نفسه بنفسه، أي أن يستطيع النوم دون تدخل شخص آخر طوال الوقت.”

ماذا يعني تطبيق طريقة فيربر؟

عندما يبدأ طفلك بالشعور بالنعاس، قومي بوضعه في سريره، قدمي له تهنئة ليلية هادئة، ثم اتركي الغرفة. حتى لو بكى الطفل، الفكرة هي عدم التدخل حتى مرور فترة زمنية محددة. بعد ذلك، تعودين لغرفة الطفل في فواصل زمنية محددة لتهدئته ومواساته. ومع كل ليلة، تصبح هذه الفواصل أطول تدريجيًا.

يضيف د. شوارتز: “مع الوقت، تصبح الفواصل بين المراجعات أطول، وتبدئين في تمديد الوقت تدريجيًا بينما يتعلم طفلك تهدئة نفسه بمفرده.”

دليل خطوة بخطوة لتطبيق طريقة فيربر للنوم

لنوضح أمرًا مهمًا من البداية: كما هو الحال في طريقة “دع الطفل يبكي”، من المرجح أن يبكي طفلك عندما تتركين الغرفة، على الأقل في البداية. وستحتاجين إلى تدريب نفسك على عدم الاستجابة فورًا للبكاء — وهذا قد يكون صعبًا جدًا في البداية.

طريقة فيربر هي في الأساس طريقة دع الطفل يبكي، لكن مع فترات مراجعة قصيرة”. لكنها توفر خيارًا أكثر مرونة للأهل الذين يجدون طريقة البكاء الصارمة صعبة على الطفل أو على أنفسهم.

خطوات اتباع طريقة فيربر لتعليم الطفل النوم

اتباع روتين النوم
حددي روتينًا ثابتًا قبل النوم والتزمي به لمساعدة طفلك على فهم أن وقت النوم اقترب.توفير جدول ثابت كل ليلة يساعد الطفل على إدراك أن الوقت قد حان للنوم”.
وضع الطفل في السرير ومغادرة الغرفة بهدوء
بعد قول تحيات النوم، غادري الغرفة بهدوء. قد يبكي طفلك، لكن لا تفقدي الصبر أو تتفقديه قبل موعد أول مراجعة محددة وفق جدول طريقة فيربر أو جدول معدل أعددته مسبقًا.
انتظري حتى أول مراجعة
ضعي منبهًا لتذكيرك بموعد العودة إلى غرفة الطفل. هذه الفترة الأولية ستزداد تدريجيًا كل ليلة. في المرة الأولى، انتظري ثلاث دقائق قبل التحقق؛ في الليلة الثانية خمس دقائق، وهكذا.
مراجعة الطفل
عدي إلى غرفة الطفل بهدوء وأطفئي الأنوار لتقليل التشتت.”إذا استمر البكاء، لا تلتقطي الطفل، لكن يمكنك تهدئته بالكلام بصوت منخفض أو إصدار أصوات هادئة”. لا تبقي طويلًا في الغرفة.
مغادرة الغرفة والانتظار مرة أخرى
بعد مغادرة الغرفة بهدوء، انتظري حتى موعد المراجعة الثانية وفق الجدول المحدد، مع جعل الفاصل الزمني أطول قليلًا من الأول.
المراجعة الثانية
عدي مرة أخرى إلى غرفة الطفل بالكلام بصوت هادئ وتقليل أي تحفيز. أثناء كل مراجعة، تقدمي لطفلك قليلًا من الطمأنينة بأنك موجودة معه”. من المتوقع أن يهدأ الطفل تدريجيًا ويبدأ في النوم، لكن حتى لو لم يحدث ذلك، لا تبقي طويلًا.
كرر العملية حسب الحاجة طوال الليل
الفاصل بين المراجعة الثانية والثالثة، إن لزم، سيكون أطول قليلاً. استمري في العملية حتى ينام الطفل.
تغيير الجدول في الليلة التالية
في الليلة التالية، يتم تعديل الجدول لزيادة الفواصل الزمنية بين المراجعات تدريجيًا.

إذا لاحظتِ أي علامات تسطح واضحه أو عدم تناظرفي شكل الرأس،فلا تتردد الأن في استشارة طبيب الأطفال مجانا لتقييم طفلك.

هل طريقة فيربر ضارة لطفلي؟

أظهرت دراسة عام 2016 أن طريقة الانقطاع التدريجي لم تتسبب في أي استجابات ضغط سلبية، ولم يكن لها أي تأثير طويل الأمد على الأطفال. في الواقع، أظهرت النتائج أن الأطفال الذين تعلموا تهدئة أنفسهم باستخدام طرق النوم مثل هذه، كانوا ينامون أسرع بحوالي 15 دقيقة مقارنة بالأطفال الذين لم يستخدموا هذه الطرق.

خلاصة

طريقة نوم الطفل لها تأثير كبير على نمو رأسه بشكل طبيعي. نوم الطفل على جهة واحدة أو لفترات طويلة على البطن قد يؤدي إلى تسطح الرأس أو تغييرات في شكل الجمجمة. لتجنب هذه المشكلة:

ضعي الطفل على ظهره أثناء النوم على مرتبة ثابتة ومستوية.
غيّري وضعية رأس الطفل بانتظام لتوزيع الضغط على أجزاء الرأس المختلفة.
شجّعي الطفل على اللعب على بطنه أثناء اليقظة لتقوية الرقبة والظهر وتحريك الرأس بحرية.
تجنبي وضع وسائد أو ألعاب بجانبه أثناء النوم.

يساعد العلاج بالخوذة في تصحيح تسطح الرأس الموضعي وعدم التماثل في الوجه لدى الأطفال الرضع بشكل فعّال في مركز الرواد، نحرص على تقديم الرعاية الطبية المثلى لكم ولطفلكم من خلال خبرة طبية متميزة وتقنيات متطورة لضمان نتائج آمنة وفعّالة.

لا تنتظر حتى تزداد المشكلة، فكل يوم يمر في الأشهر الأولى من حياة الطفل مهم جدًا.

كلما بادرت في اكتشاف المشكلة واستخدام الوسيلة العلاجية المناسبة، خاصة خوذة التشكيل، زادت فرص التصحيح الكامل دون الحاجة لأي تدخل جراحي.
ابدأ الآن بخطوة بسيطة: استشر طبيبًا مختصًا فور ملاحظة أي انحراف بسيط في شكل رأس طفلك، فالوقاية دائمًا خير من العلاج.

غالبية حالات تشوه مؤخرة الرأس قابلة للعلاج بطرق بسيطة وفعالة دون الحاجة للجراحة، خاصة عند البدء المبكر في العلاج.

التدخل المبكر هو العامل الحاسم لتفادي التشوهات الدائمة التي قد تؤثر على نموه وثقته بنفسه مستقبلاً.تصحيح شكل الرأس، يعتمد على أحدث الطرق الطبية الآمنة والفعالة، لضمان نتائج ملموسة بدون أي مخاطر صحية. لنضمن لطفلكم أفضل فرصة لتحقيق نمو طبيعي وشكل متناسق للرأس، وحياة صحية ومستقرة. لأن صحة طفلكم وجماله أولوية قصوى، ونحن شركاؤكم في هذه الرحلة.