تقوس الظهر
تعرف على تقوس الظهر (الحدب): أسبابه، أعراضه، أنواعه، وكيفية علاجه. اكتشف أفضل الطرق لتحسين وضعية ظهرك، تقليل الألم، والوقاية من المضاعفات.
ما هو تقوس الظهر (الحدب)؟
تقوس الظهر (الحدب) هو حالة يكون فيها العمود الفقري منحنيًا نحو الخارج أكثر من الطبيعي، مما يؤدي إلى ظهور انحناء أو تقوس في الجزء العلوي من الظهر. يحدث هذا الانحناء في منطقة الصدر (الجزء من العمود الفقري بين الرقبة والأضلاع)، مما يجعل الشخص يبدو وكأنه منحنٍ أو في وضعية “حدب”.
العمود الفقري له انحناءات طبيعية تدعم الوقوف والتوازن. ومع ذلك، فإن الانحناء المفرط يمكن أن يسبب مشاكل في استقامة الجسم. في معظم الحالات، يكون تقوس الظهر خفيفًا ولا يسبب مشاكل صحية كبيرة، لكن في الحالات الشديدة قد يؤدي إلى آلام، صعوبات في التنفس، أو حتى الحاجة إلى تدخل طبي مثل الجراحة

أنواع تقوس الظهر
يمكن أن يظهر تقوس الظهر بعدة أشكال. فيما يلي الأنواع الأكثر شيوعًا:
1- تقوس الظهر الوضعي:
. ناتج عن وضعية الجلوس أو الوقوف السيئة، خاصة خلال سنوات المراهقة يؤدي إلى تمدد الأربطة والعضلات التي تثبت الفقرات في مكانها، مما يسبب ظهور انحناء أكثر شيوعًا عند الأطفال الإناث.
عادة لا يسبب ألمًا ويمكن تحسينه بتصحيح الوضعية وممارسة التمارين.
2- تقوس شيرمان (Scheuermann):
يحدث عندما تكون الفقرات ذات شكل غير طبيعي، فتكون على هيئة أسافين مما يسبب الانحناء أكثر شيوعًا لدى الأطفال الذكور..
الانحناء يبقى ثابتًا وقد يسبب ألمًا خلال الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
3- التقوس الخلقي:
موجود منذ الولادة بسبب تطور غير طبيعي للعمود الفقري في الرحم.
قد يزداد سوءًا مع النمو وغالبًا ما يتطلب جراحة خلال مرحلة الطفولة.
4- التقوس العنقي (العنق العسكري):
يحدث في منطقة العنق حيث ينحني العمود الفقري للأمام بدلًا من انحنائه الطبيعي للخلف.
5- التقوس المفرط:
انحناء حاد في العمود الفقري يتجاوز زاوية 50 درجة.
شائع لدى البالغين فوق سن الأربعين وقد يتفاقم مع التقدم في العمر.
ما مدى شيوع تقوس الظهر؟
تقوس شيرمان: يصيب أقل من 8% من الأطفال في سن الدراسة في الولايات المتحدة.
التقوس المفرط: يؤثر على حوالي 20-40% من البالغين فوق سن الستين. مع تقدم العمر، تزداد زاوية الانحناء الطبيعي بمعدل 3 درجات كل 10 سنوات.
أعراض تقوس الظهر
الأعراض الخفيفة :
- أكتاف مستديرة.
- ظهور تقوس أو انحناء في الجزء العلوي من الظهر.
- شد في عضلات الفخذ الخلفية.
الأعراض الشديدة :
- ألم أو تصلب في الظهر والكتفين.
- ضعف أو خدر في الساقين.
- الشعور بالتعب الشديد.
- مشاكل في التوازن.
- صعوبات في التنفس.
إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس، اطلب الرعاية الطبية الطارئة فورًا.
ما هي أسباب تقوس الظهر؟
تختلف أسباب تقوس الظهر حسب النوع:
- الوضعية السيئة (تقوس وضعي).
- أشكال غير طبيعية للفقرات (تقوس شيرمان).
- عيوب خلقية أثناء التطور في الرحم.
- إصابات أو صدمات في العمود الفقري.

الفرق بين تقوس الظهر (الحدب) والجنف :
تقوس الظهر يؤدي إلى انحناء العمود الفقري للأمام، بينما الجنف يؤدي إلى انحناء جانبي S\ أو على شكل حرف.
وعلى الرغم من أنهما قد يحدثان معًا، إلا أن أحدهما لا يسبب الآخر.
عوامل الخطر لتقوس الظهر
العمر: غالبًا ما يتم تشخيص تقوس الظهر الوضعي أو شيرمان بين سن 13. و16 عامًا
العيوب الخلقية: يمكن أن يولد الطفل بحالة تقوس خلقي.
هشاشة العظام: شائعة في كبار السن ويمكن أن تسبب ضعفًا في العمود الفقري.

مضاعفات تقوس الظهر
في الحالات الشديدة، قد يؤدي عدم علاج تقوس الظهر إلى:
- ألم مزمن في الظهر.
- صعوبة في المشي أو الوقوف.
- ضغط على الرئتين، مما يسبب صعوبة في التنفس.
- مشاكل عصبية ناتجة عن انضغاط الأعصاب.
تشخيص تقوس الظهر
الفحص البدني:
يقوم الطبيب بإجراء اختبار الانحناء حيث يطلب منك الانحناء للأمام لمراقبة شكل العمود الفقري.
الاختبارات التشخيصية:
الأشعة السينية: تقيس زاوية الانحناء. إذا تجاوزت 50 درجة، يتم تشخيص الحالة على أنها تقوس.
الرنين المغناطيسي: لتحديد ما إذا كان الانحناء يضغط على الأعصاب.

خيارات علاج تقوس الظهر
يعتمد العلاج على نوع وشدة الحالة:
1- العلاج الطبيعي
- تمارين لوقف تطور التقوس ومنع تدهور العمود الفقري.
- تمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن لتحسين الوضعية وتخفيف الألم.
- تمارين لتمديد العضلات المتوترة وتحسين المرونة.
2- الأدوية
مسكنات الألم المضادة للالتهاب.
3-الأحزمه الطبيه
تُستخدم للأطفال المصابين بتقوس شيرمان لمنع زيادة الانحناء PioBrace-KT .
4- الجراحة
تُوصى بها في الحالات الشديدة، خاصة إذا تجاوز الانحناء 75 درجة.
جراحة دمج الفقرات: تصحيح الانحناء عن طريق تثبيت الفقرات معًا باستخدام عظام صغيرة.
نصائح للوقاية من تقوس الظهر
على الرغم من أن بعض الأنواع لا يمكن منعها، يمكنك تقليل خطر التقوس الوضعي من خلال:
- الحفاظ على وضعية جيدة أثناء الجلوس والوقوف.
- تقوية عضلات البطن والظهر.
- الحفاظ على وزن صحي.
- استخدام حقائب ظهر مريحة أو ذات عجلات.
- ممارسة التمارين بانتظام للحفاظ على مرونة العضلات.
التوقعات المستقبلية لتقوس الظهر
تقوس الظهر حالة قابلة للإدارة. لا تتطلب معظم الحالات الخفيفة علاجًا طبيًا، بينما تكون العلاجات غير الجراحية فعّالة في أغلب الأحيان. الحالات الشديدة قد تتطلب جراحة، ولكن التشخيص المبكر يؤدي دائمًا إلى نتائج أفضل.
بعد العلاج:
يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة، مثل تحسين الوضعية وممارسة التمارين، في منع تكرار المشكلة.
الفحوصات المنتظمة مع الطبيب تضمن مراقبة الحالة بمرور الوقت.
متى يجب زيارة الطبيب؟
قم باستشارة الطبيب إذا لاحظت:
- انحناءًا واضحًا في الظهر يؤثر على الوضعية.
- ألمًا أو عدم راحة يؤثر على الأنشطة اليومية.
- اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا واجهت صعوبة في التنفس.
الخلاصه
للعمود الفقري الطبيعي شكل حرف S لطيف عند رؤيته من الجانب.
وبطبيعة الحال، تكون الرقبة مقوسه إلى الأمام قليلاً، ويفعل الجزء السفلي من الظهر (الجزء القطني من العمود الفقري) نفس الشيء،يتميز الجزء الصدري من العمود الفقري (بين لوحي الكتف) بانحناء طفيف نحو الخارج، وهذا ما يُعرف باسم الحداب.
يحتوي الظهر الطبيعي على انحناء يتراوح بين 20 درجة إلى 45 درجة في الجزء العلوي من الظهر، ولكن أي شيء أعلى من 45 درجة يسمى الحداب يمكن أن يسبب الحداب الألم إذا كان مفرطًا أو إذا كان في مكان خاطئ مثل أسفل الظهر .
يشير الحداب إلى الانحناء المفرط للعمود الفقري والذي يوجد عادةً بين لوحي الكتف، حيث ينحني للخلف أكثر مما ينبغي . يمكن أن يتسبب ذلك في أن يصبح الظهر أكثر استداره ، و يصبح الشخص غير قادر على الوقوف بشكل مستقيم ويمكن أن يسبب الألم .
يوصف الحداب عمومًا بأنه إما وضعي؛ أي بسبب سوء الوضعية، أو هيكلي ؛ ناجم عن خلل في العظام أو العمود الفقري أو الأعصاب أو الأربطة أو العضلات.
بالنسبة للبالغين، يمكن أن يكون سببه تدهور عضاريف أومفاصل العمود الفقري، أو نتيجة لحالات ثانوية مثل هشاشة العظام ومرض باركنسون . عند الأطفال، يمكن أن يكون نتيجة سبينا بيفيدا. ويعتمد التشخيص في هذه الحاله على الفحص البدني.


حداب شيرمان
في الأطفال الصغار والمراهقين المصابين بالحداب، الشكل الأكثر شيوعًا هو اضطراب شورمان، يُطلق عليه أحيانًا مرض شيرمان، ويتميز بحدوث تغيرات في الفقرات نتيجه كونها مضغوطة لتصبح فيما بعد شبيه بالمثلثات, في مرض شيرمان، يكون المنحنى الصدري عادة بين 45 درجة و 75 درجة.
مرض شيرمان هو حداب مفرط، وهو تشوه أكثر خطورة من الحداب الوضعي، حيث أن العظام قد ثبتت وتشوهت بالفعل. يمكن أن تتطور الأعراض بين سن 10 و 15 عامًا. قد يعاني أيضا المرضى المصابون بهذه الحالة من “حدب” بصري ويمكن أن يعانون من آلام أسفل أو وسط الظهر أو آلام في الرقبة.
العلاج:
يمكن أن تخفف أحزمه تقوس الظهر الخاصه بنا PioBrace -KT من زياده الأنحناء و الألم لأولئك الذين يعانون من الحداب عن طريق تعديل وضع الكتفين والحوض في حالة كان المريض في طور النمو، يمكننا منع تفاقم التشوه وتحسين المظهر بسرعة عن طريق تنفيذ برنامج علاج طبيعي مخصص، يعتمد على مبادئ شروث الخاصة بنمط المنحنى، لعلاج الحداب الوضعي، وايضا الناتج عن هشاشة العظام ومرض شيرمان. ويهدف البرنامج إلى تحسين أطوال وقوة العضلات الباسطة للعمود الفقري مع تقليل الألم الناتج عن سوء وضعيه الظهر.
اقرأ المزيد عن :

نهجنا في الرعاية:
يركز نهجنا على التواصل مع العائلات، والشراكة مع فرق الرعاية الصحية الأوسع، ودمج خطط العلاج المناسبة للعمر، وتطبيق تقنيات جديدة ومبتكرة طوال رحلة كل طفل لضمان أفضل رعاية ممكنة اليوم وفي المستقبل.
اطلب تقييمًا مجانيًا
هل تريد الحصول على رأي خبير حول حاله التقوس لديك؟ حدد موعدًا للتقييم المجاني مع أحد أطبائنا الأن.
.:: حالات ذات صلة ::.
هل لاحظت انحناءًا غير طبيعي في ظهر طفلك المراهق؟ قد يكون هذا علامة على جنف المراهقين مجهول السبب. هذا النوع من الانحناء في العمود الفقري يحدث دون سبب واضح، ولكنه قد يؤثر على مظهر الطفل وراحته.
اكتشف المزيد عن جنف المراهقين أسبابه وعلاجه في صفحتنا عن جنف المراهقين مجهول السبب.
ان مركز الرواد هو مركز متخصص في العلاج الطبيعي للحداب من خلال تقويم الظهر باستخدام حزام الحداب الخاص بنا PioBrace-KT و العلاج الطبيعي المتخصص المتبع لمبادئ شروث العلاجيه يمكننا تحسين درجه التقوس ومنع حدوث أي مضاعفات.
الأحزمه الذكية PioBrace-Smart
قفزة نوعية في مجال علاج انحناء العمود الفقري. من خلال دمج التكنولوجيا في تصميم الأحزمه التقليدية.

في مركز الروّاد، نلتزم بتقديم أفضل الرعاية الطبية والتأهيلية لدعمك في كل مرحلة من مراحل العلاج. تواصل معنا للحصول على استشارة شاملة وخطة علاج مصممة خصيصًا لك.