تقويم العمود الفقري: كل ما تحتاج إلى معرفته

ما هو إعوجاج العمود الفقري؟

إعوجاج العمود الفقري، أو ما يُعرف بالسكوليوز (الجنف)، هو انحراف جانبي للعمود الفقري. قد يحدث في أي جزء من العمود الفقري، ولكنه أكثر شيوعًا في الفقرات الصدرية والقطنية. غالبًا ما يظهر لدى الأطفال والمراهقين قبل سن البلوغ، بين 10 و15 عامًا، لكنه قد يحدث في أي مرحلة عمرية.

أنواع السكوليوز (انحناء العمود الفقري)

1. سكوليوز C

يُعد هذا النوع الأكثر شيوعًا، حيث يكون الانحناء في جهة واحدة فقط وفي منطقة واحدة من العمود الفقري. غالبًا ما يحدث في الفقرات الصدرية، ولكنه قد يظهر أيضًا في الفقرات القطنية.

2. سكوليوز C2

يتميز هذا النوع بوجود اعوجاج ثنائي في نفس الاتجاه، حيث يشمل كلًا من الفقرات الصدرية والقطنية.

3. سكوليوز S

يحدث عندما يكون هناك انحناء ثنائي ولكن في اتجاهين متعاكسين، بحيث يكون هناك انحناء في الفقرات الصدرية في اتجاه معين، يقابله انحناء آخر في الفقرات القطنية في الاتجاه المعاكس.

ملاحظة: في معظم حالات السكوليوز C2 و S، يشمل الاعوجاج جميع الفقرات الصدرية والقطنية.

التحدب (تقوس الظهر)

يُعرف التحدب بزيادة غير طبيعية في انحناء الفقرات الظهرية باتجاه الخلف. يحدث هذا بسبب:

• ضعف وطول غير طبيعي في عضلات الظهر الخلفية.
• قصر وانقباض في عضلات الصدر الأمامية.

تأثيرات التحدب على المظهر والصحة:

 انخفاض مستوى الكتفين مع بروزهما للأمام.
 تغير في شكل الظهر مما يؤثر على المظهر الخارجي.
 صعوبة في الوقوف أو الجلوس بوضعية مستقيمة.

أعراض تقوس الظهر:

 آلام في الفقرات الظهرية المصابة بالانحراف.
 تيبس أو نقص في مرونة العمود الفقري والقفص الصدري.
 بروز الذقن للأمام وضيق في القفص الصدري.
 آلام في منطقة الصدر وبين الأكتاف.
 إرهاق وتعب سريع عند ممارسة أي نشاط بدني.
 صعوبة في المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضة.
 صعوبة في التنفس وقد تحدث اضطرابات في ضربات القلب.

كيف يتطور الجنف؟

يتطور الانحناء تدريجيًا عبر السنوات، مما يجعل اكتشافه في المراحل المبكرة أمرًا صعبًا. لا يكون واضحًا في البداية، ولكن مع مرور الوقت قد تبدأ بعض التغيرات في الظهور، مثل تغير شكل العمود الفقري والقفص الصدري، وفقًا لعوامل مثل بنية الجسم والعمر ودرجة الاعوجاج.

أعراض إعوجاج العمود الفقري

قد تختلف الأعراض حسب درجة الاعوجاج، ولكن الأعراض الشائعة تشمل:

• صعوبة في التنفس: خاصة عند النوم أو بذل مجهود بدني مثل صعود الدرج.
• عدم انتظام ضربات القلب: قد يحدث في بعض الحالات.
• الشعور بالإرهاق والتعب: خصوصًا عند الاستيقاظ من النوم.
• اختلاف مستوى الكتفين: حيث يبدو أحد الكتفين أعلى من الآخر.
• بروز لوح الكتف: يظهر أحد لوحي الكتف أكثر من الآخر.
• اختلال توازن الحوض: مما قد يؤدي إلى اختلاف مستوى الوركين.
• بروز الأرداف بشكل واضح: خاصة إذا كان الاعوجاج موجهًا للداخل.
• عدم التوازن في القفص الصدري: أحد جانبيه قد يبرز أكثر من الآخر.
• بروز جانب من الظهر عند الانحناء للأمام.
• صعوبة في الجلوس أو الوقوف باستقامة.
• ألم مستمر في الظهر: يسبب عدم راحة أثناء النوم أو الجلوس.
• آلام في الركبتين والقدمين.

أهميه التشخيص المبكر للجنف

كلما تم اكتشاف الجنف مبكرًا، زادت فرص التعامل معه بفعالية عبر العلاج الطبيعي أو الدعامات أو حتى التدخل الجراحي في الحالات المتقدمة. إذا لاحظت أيًّا من هذه الأعراض، فمن الأفضل استشارة مختص في العلاج الطبيعي أو جراحة العظام.

أهمية العمود الفقري لصحة الجسم

يُعتبر العمود الفقري جزءًا أساسيًا من الهيكل العظمي، حيث يلعب دورًا حيويًا في دعم الجسم والحفاظ على وظائفه الحيوية. إليك أبرز وظائفه:

1. دعم الحركة وتوازن الجسم

 يمنح العمود الفقري الجسم القدرة على الحركة بسلاسة ومرونة.
 يساهم في توازن الجسم أثناء الوقوف، المشي، والانحناء.
 يوزع أوزان الجسم على الأطراف السفلية، مما يقلل الضغط على المفاصل.

2. حماية النخاع الشوكي والجهاز العصبي

 يحتوي العمود الفقري على النخاع الشوكي الذي ينقل الإشارات العصبية من الدماغ إلى باقي الجسم.
 يعمل كدرع يحمي الشبكة العصبية المتفرعة منه، مما يضمن عمل الأجهزة الحيوية بكفاءة.

3. الحفاظ على استقامة الجسم ووظائفه الحيوية

 يضمن الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة، مما يقلل من مشاكل الظهر وآلام العمود الفقري.
 يساعد في دعم القلب والرئتين، حيث يتصل بالقفص الصدري الذي يحمي هذه الأعضاء.
 يسهل التنفس الطبيعي من خلال دعم القفص الصدري وتحسين وظائف الرئتين.

4. تعزيز الاتصال العصبي بين الدماغ والجسم

 يضمن التدفق السلس للإشارات العصبية القادمة من الدماغ عبر الحبل الشوكي، مما يعزز وظائف العضلات والأعضاء.
 يساعد في الحفاظ على توازن الجسم بين الرأس، الصدر، والحوض، مما يسهم في أداء يومي أفضل.

ما هو تقويم العمود الفقري؟

تقويم العمود الفقري هو إجراء طبي يهدف إلى تصحيح محاذاة العمود الفقري وتحسين وظيفته. يستخدم لعلاج حالات مثل السكوليوز (انحناء العمود الفقري)، آلام الظهر، وإصابات الفقرات.

فوائد تقويم العمود الفقري

• تحسين الوضعية: يساعد في استقامة الظهر وتخفيف الضغط على العضلات.
• تقليل الآلام: يعالج آلام الظهر والرقبة المزمنة.
• تحسين الحركة: يعزز مرونة المفاصل والعضلات.
• تحسين وظائف الجهاز العصبي: يساعد في تحسين الإشارات العصبية من وإلى الدماغ.

أسباب مشاكل العمود الفقري

يمكن أن تحدث مشكلات العمود الفقري بسبب عدة عوامل، منها:

• العادات اليومية السيئة مثل الجلوس الخاطئ أو حمل أوزان ثقيلة.
• الإصابات الرياضية التي تؤثر على الفقرات والمفاصل.
• العوامل الوراثية مثل السكوليوز.
• التقدم في العمر الذي يؤدي إلى تآكل الغضاريف بين الفقرات.

كيف يتم تقويم العمود الفقري؟

1. الفحص الطبي

يقوم الطبيب بإجراء فحص شامل باستخدام الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لتحديد مدى الانحراف في العمود الفقري.

2. الجلسات العلاجية

يتم استخدام تقنيات لإعادت اعوجاج العمود الفقري إلى وضعه الطبيعي. قد يتم الجمع بين ذلك وبين جلسات العلاج الطبيعي والتمارين التصحيحية.

3. التمارين العلاجية

تمارين مثل تمارين التمدد، اليوغا، وتقوية العضلات الأساسية تساعد في دعم العمود الفقري وتقليل الألم وتمارين شروث.

متى يجب زيارة أخصائي تقويم العمود الفقري؟

إذا كنت تعاني من:

• آلام مزمنة في الظهر أو الرقبة.
• تحدب أو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري.
• تنميل أو ضعف في الأطراف.
• صعوبة في المشي أو الجلوس لفترات طويلة.

هل تقويم العمود الفقري آمن؟

نعم، عند إجرائه بواسطة متخصص مؤهل، فهو إجراء آمن وفعال. ومع ذلك، قد يشعر بعض المرضى بألم خفيف بعد الجلسة، وهو أمر طبيعي ويختفي بسرعة.

نصائح للحفاظ على صحة العمود الفقري

• اجلس بوضعية صحيحة مع دعم أسفل الظهر.
• مارس التمارين بانتظام للحفاظ على مرونة العمود الفقري.
• تجنب حمل أوزان ثقيلة بطريقة خاطئة.
• احصل على فترات راحة عند الجلوس لفترات طويلة.

الخلاصة

يعد تقويم العمود الفقري من الحلول الفعالة لتحسين الوضعية وتخفيف الآلام المزمنة. إذا كنت تعاني من مشكلات في الظهر، فمن الأفضل استشارة أخصائي للحصول على العلاج المناسب.

هل لديك أسئلة أخرى عن صحة العمود الفقري؟

أحصل الأن على استشاره مجانيه !