تأثير تمارين شروث على اعوجاج العمود الفقري : تجارب حقيقية ونتائج مثبته
تأثير تمارين شروث على اعوجاج العمود الفقري : تجارب حقيقية ونتائج مثبته
يعاني بعض المراهقين من انحناء العمود الفقري المعروف باسم الجنف، الذي قد يظهر في سن المراهقة دون سبب واضح. عادةً ما يهتم الأطباء بقياس زاوية الانحناء باستخدام ما يسمى زاوية كوب لمعرفة مدى تقدم الحالة. ومع ذلك، يشعر العديد من المراهقين بتحسن في حالتهم رغم أن زاوية الانحناء لم تتغير كثيرًا. فما السر وراء هذا التحسن؟ وكيف يمكن للأهل فهمه بطريقة مبسطة؟
كيف تم دراسه تأثير تمارين شروث على اعوجاج العمود الفقري؟
عادةً، يستخدم الأطباء زاوية كوب لتحديد مدى انحناء العمود الفقري، ويعتبرونها مقياسًا رئيسيًا لتقييم نجاح أي علاج. الهدف من العلاج التقليدي هو تقليل الانحناء، سواء عن طريق المراقبة المنتظمة أو استخدام الحزام الطبي.
لكن الدراسات الحديثة تظهر أن التركيز على زاوية الانحناء وحدها لا يعطي صورة كاملة عن تحسن المراهق. فالأشخاص الذين يمارسون تمارين شروث، وهي تمارين خاصة لتقوية الظهر وتحسين التوازن، غالبًا ما يشعرون بتحسن كبير في وضعية جسمهم وأعراضهم، حتى لو لم تقل زاوية الانحناء بدرجة كبيرة.
دراسة تأثير تمارين شروث على اعوجاج العمود الفقري؟
أجريت دراسة على 50 مراهقًا مصابًا بانحناء العمود الفقري، تتراوح زاوية انحناء ظهرهم بين 10° و45°. بعضهم كان يستخدم الحزام الطبي، والبعض الآخر لم يستخدمه. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين:
-
مجموعة التمارين (شروث + الرعاية المعتادة): تمارين منزلية يومية بالإضافة إلى جلسات أسبوعية مع أخصائي العلاج الطبيعي.
-
مجموعة الرعاية المعتادة فقط: المراقبة أو استخدام الحزام الطبي بدون تمارين إضافية.
استمر العلاج لمدة ستة أشهر، وتم قياس التحسن بناءً على شعور المراهق بحالته وليس فقط زاوية الانحناء.
كيف تم قياس التحسن في العمود الفقري بعد تمارين شروث؟
استخدم الباحثون ما يسمى مقياس التغير العام، حيث يقيّم المراهقون حالتهم مقارنة بالبداية على مقياس من -7 (سوء شديد) إلى +7 (تحسن كبير). بناءً على هذا المقياس، تم تقسيم المشاركين إلى:
-
المتحسنون: شعورهم بالتحسن كان 2 أو أكثر
-
المستقرون أو غير المتحسنين: شعورهم بالتحسن كان 1 أو أقل
النتائج الأساسية
-
متوسط عمر المشاركين كان 13.4 سنة.
-
متوسط زاوية الانحناء الأولية كان 28.5°.
الأمر المثير للاهتمام هو أن التغير في زاوية الانحناء لم يكن العامل الوحيد للشعور بالتحسن. حتى التغير البسيط جدًا في الزاوية (حوالي 1°) كان كافيًا لتفسير شعور المراهق بالتحسن.
إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تترددي في استشارة مجانيه من طبيب متخصص.
ماهي أهميه تمارين روث؟
-
التمارين مهمة: تحسين الوضعية، تقوية العضلات، وتقليل الألم يمكن أن يعطي نتائج واضحة للشعور العام للمراهق.
-
لا تعتمدوا فقط على قياس زاوية الانحناء: الشعور بالتحسن اليومي وجودة الحياة أهم من الأرقام.
-
الرعاية المعتادة مهمة لإبطاء الانحناء: لكنها لا تقدم دائمًا تحسنًا ملموسًا في الأعراض أو التوازن العضلي.
-
التمارين تمنح الثقة والتحكم في الجسم: المراهق يصبح أكثر وعيًا بوضعية ظهره وقدرته على الحركة بثقة.
إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تترددي في استشارة مجانيه من طبيب متخصص.
لماذا شعور المصابين بأعوجاج العمود الفقري مهم؟
أحيانًا يركز الأطباء فقط على الأرقام، لكن المراهق نفسه يلاحظ تحسنًا في:
-
الوقوف والمشي بشكل أفضل
-
تخفيف الألم أو شد العضلات
-
سهولة ممارسة النشاطات اليومية والرياضة
-
الثقة بالنفس وتحسن المظهر العام
هذه التحسينات قد تكون أكثر تأثيرًا على حياتهم اليومية من مجرد قياس الزاوية.
إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تترددي في استشارة مجانيه من طبيب متخصص.
نصائح عملية قبل ممارسه تمارين شروث
-
شجعوا المراهق على ممارسة تمارين شروث يوميًا.
-
اهتموا بمراقبة تحسن الأعراض العامة والوقوف والمشي، وليس فقط قياس الزاوية في الأشعة.
-
تابعوا مع أخصائي العلاج الطبيعي لضبط التمارين حسب احتياجات كل مراهق.
-
ادعموا المراهق نفسيًا وشجعوه على الثقة بجسمه وقدرته على التحسن.
إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تترددي في استشارة مجانيه من طبيب متخصص.
خلاصة
دراسة تمارين شروث أظهرت أن الشعور بالتحسن لا يعتمد فقط على تغير زاوية الانحناء. تمارين بسيطة ومستمرة يمكن أن تعطي نتائج ملموسة في التوازن العضلي، وضعية الجسم، والأعراض اليومية. لذلك، من المهم أن يركز الأهل والمراهقون على التحسن الوظيفي والشعور العام بالراحة، وليس فقط على الأرقام في الأشعة.
الاعوجاج حالة مستمرة ولهذا السب قد تحتاج تدخلًا في مراحل مختلفة من العمر. وبفضل وجود تقنيات التصنيف المعتمدة ، يمكن للأطباء تصميم خطة علاجية مخصصة تضمن تدخلاً جراحيًا عند الضرورة أو العلاج غير الجراحي قبل ذلك، لتفادي الاضطراب في الوظائف التنفسية أو أي أعراض متأخرة. فريقنا المحترف يضم نخبة من الأطباء والمتخصصين الذين يجمعون بين الخبرة والاحترافية لتقديم خطة علاجية شاملة ومخصصة لحالتك، تضمن السيطرة على الانحناء ومنع زيادته.
لا تسمح لاعوجاج العمود الفقري بأن يؤثر على صحتك أو يسبب مضاعفات مستقبلية خطيرة،. مع مركز الرواد، أنت في أيدٍ أمينة، نعتمد على أحدث الأساليب العالمية لتصنيف الحالة ووضع خطة علاج دقيقة تناسب كل مرحلة عمرية.
لماذا يجب عليكم اختيار مركز الرواد لتأهيل وعلاج اعوجاج العمود الفقري؟
خبرة متميزة وفريق متخصص: يضم المركز نخبة من الأخصائيين ذوي الخبرة في علاج حالات اعوجاج العمود الفقري لدى الأطفال والمراهقين.
خطط علاجية مخصصة: نوفر برامج علاجية مصممة خصيصًا لكل حالة لضمان أفضل النتائج دون الحاجة للجراحة.
أحدث التقنيات العالمية: نعتمد على تقنيات حديثة مثل أجهزة التقييم الدقيقة وأحزمة التقويم المتقدمة مثل PioBrace.
رعاية شاملة ودعم أسري: نحرص على توفير بيئة علاجية آمنة، مع تقديم الإرشادات اللازمة للأهل لدعم رحلة الطفل العلاجية بكل ثقة واطمئنان.
إن تأخير العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات كبيرة، لذا لا تتردد في اتخاذ القرار الصحيح الآن!
احجز استشارتك الآن، ودعنا نساعدك لتحقيق أفضل نتيجة ممكنة، بأقل ألم وأعلى راحة
لا تدع الفرصة تفوتك للحصول على رعاية طبية متميزة، وابدأ رحلتك نحو التعافي الكامل مع مركز الرواد.
احجز تقييمك المجاني اليوم
اتصل بنا مباشرة على الرقم: 01044299365
أو احجز عبر موقعنا الإلكتروني
مواعيد مرنة – فريق طبي متخصص – استشارة مجانية تمامًا
قرارك اليوم… راحة وأمان غدًا
لا تترك الشكوك تؤخرك، اتخذ الخطوة الصحيحة الآن. ابدأ رحلة التعافي المبكر، وامنح فرصة للحياه بثقة .
تستحق الأفضل… فابدأ من اليوم!
احجز الآن ….
