عضلات تزيد من اعوجاج العمود الفقري: الإليوبسواس وتأثيرها على الانحناء وكيفية التعامل معها
عضلات تزيد من اعوجاج العمود الفقري: الإليوبسواس وتأثيرها على الانحناء وكيفية التعامل معها
يعاني كثير من الأطفال والمراهقين المصابين بـ اعوجاج العمود الفقري القطني مجهول السبب من تغيرات في توازن العضلات المحيطة بالعمود الفقري، وهو ما قد يؤثر على استقرار الظهر ووضعية الجسم والحركة اليومية. ومن بين هذه العضلات المهمة تبرز عضلة الإليوبسواس (Iliopsoas)، التي تلعب دورًا أساسيًا في ربط العمود الفقري بالحوض والفخذ، والمساعدة في الثبات والحركة.
في هذا المقال المبسّط، نوضح للأهل والمرضى ما هي عضلة الإليوبسواس، ولماذا يهتم الأطباء بمراقبة انقباضها، وكيف يمكن للتمارين الموجّهة أن تساهم في تحسين انحناء العمود الفقري القطني، بأسلوب سهل ومتوافق مع نية البحث الطبية والتعليمية.
ما هو اعوجاج العمود الفقري القطني مجهول السبب؟
اعوجاج العمود الفقري هو انحناء جانبي غير طبيعي في العمود الفقري، يظهر غالبًا خلال فترات النمو السريع عند الأطفال والمراهقين. وعندما يتركز هذا الانحناء في الجزء السفلي من الظهر، يُعرف بـ الاعوجاج القطني.
مصطلح “مجهول السبب” يعني أن السبب المباشر غير معروف، وهو النوع الأكثر شيوعًا بين الأطفال في سن المدرسة والمراهقة. في كثير من الحالات، يكون الانحناء خفيفًا إلى متوسطًا، لكن يحتاج إلى متابعة دقيقة لتجنب تطوره مع الوقت.
ما هي عضلة الإليوبسواس ولماذا هي مهمة؟
عضلة الإليوبسواس هي في الحقيقة مكوّنة من عضلتين تعملان معًا:
-
العضلة القطنية الكبرى (Psoas Major)
-
العضلة الحرقفية (Iliacus)
تبدأ هذه العضلة من الفقرات القطنية في أسفل العمود الفقري وتمتد إلى عظمة الفخذ. وهي مسؤولة عن:
-
ثني مفصل الورك
-
المساعدة في الحفاظ على استقامة الجذع
-
دعم استقرار العمود الفقري أثناء الجلوس والمشي والوقوف
عندما يحدث اعوجاج في العمود الفقري، قد تعمل هذه العضلة بشكل غير متوازن بين الجانبين، مما يؤثر على زاوية الانحناء ووضعية الجسم.
كيف يؤثر انقباض الإليوبسواس على انحناء الظهر؟
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الانقباض الموجّه لعضلة الإليوبسواس يمكن أن يساهم في تصحيح جزئي ومؤقت لزاوية الانحناء القطني أثناء التمرين. فعندما تنقبض العضلة بشكل متوازن ومدروس، تساعد في:
-
شدّ العمود الفقري نحو وضعية أكثر استقامة
-
تحسين توزيع القوى على الفقرات
-
تعزيز التوازن العضلي بين الجانبين
هذا لا يعني أن التمارين وحدها تعالج الاعوجاج نهائيًا، لكنها جزء مهم من خطة علاج شاملة.
كيف يتم مراقبة تأثير التمارين على الانحناء؟
في بعض الدراسات السريرية، يستخدم المختصون التصوير بالفيديو مع علامات مرجعية على الجلد لمراقبة تغيّر زاوية الانحناء أثناء أداء التمارين. يتم وضع ملصقات صغيرة على نقاط محددة من الظهر تمثل مسار العمود الفقري، ثم يُصوَّر المريض أثناء أداء الحركات.
بعد ذلك، تُحلَّل اللقطات باستخدام برامج حاسوبية لقياس:
-
درجة التصحيح أثناء الانقباض الحركي
-
درجة التصحيح أثناء الانقباض الثابت
هذه الطريقة تساعد الأطباء والمعالجين على فهم مدى استجابة الجسم للتمارين وتعديل الخطة العلاجية حسب الحاجة.
إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تتردد الأن في استشارة مجانيه من طبيب متخصص.
خطوات تمرين اعوجاج العمود الفقري الموجّه لعضلة الإليوبسواس
عادةً ما يتم تنفيذ التمرين في وضعية الجلوس، وتحت إشراف مختص في العلاج الطبيعي، ويتضمن الخطوات التالية:
-
إطالة العمود الفقري: يبدأ المريض بمحاولة الجلوس بشكل مستقيم مع رفع الرأس والصدر.
-
تنشيط العضلة: يتم ثني الفخذ قليلًا أو شدّه للأمام لتنشيط الإليوبسواس.
-
الانقباض الثابت: الحفاظ على الانقباض لمدة قصيرة، عادة حوالي ثلاث ثوانٍ.
-
التحرر والاسترخاء: العودة إلى الوضع الطبيعي ببطء.
يتم تكرار التمرين عدة مرات حسب خطة العلاج.
ماذا تقول النتائج العلمية؟
أظهرت بعض الدراسات أن متوسط التحسن في زاوية الانحناء أثناء أداء التمارين قد يصل إلى عدة درجات، سواء في مرحلة الانقباض الحركي أو الثابت. وهذا يدل على أن عضلة الإليوبسواس لها تأثير تصحيحي واضح على الانحناء القطني أثناء التمرين.
لكن من المهم التأكيد أن هذا التأثير يكون أثناء الأداء، ويحتاج إلى تكرار منتظم ودمجه مع وسائل علاج أخرى لتحقيق نتائج طويلة المدى.
هل هذه التمارين بديل عن حزام اعوجاج العمود الفقري أو الجراحة؟
لا. التمارين الموجّهة لعضلة الإليوبسواس تُعد جزءًا من برنامج علاجي متكامل يشمل:
-
المتابعة الطبية المنتظمة
-
تمارين التوازن العضلي والوضعية
-
التقييم بالأشعة لقياس زاوية كوب
في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة خيارًا مطروحًا، لكن التمارين تظل مهمة لتحسين القوة العضلية والاستقرار.
أسئلة شائعة حول اعوجاج العمود الفقري وعضلة الإليوبسواس
هل التمارين آمنة للأطفال؟
نعم، إذا تم تنفيذها تحت إشراف مختص في العلاج الطبيعي، فهي آمنة ومفيدة.
كم مرة يجب أداء التمارين؟
غالبًا يُنصح بأدائها عدة مرات أسبوعيًا، حسب خطة العلاج التي يضعها الطبيب أو المعالج.
هل يشعر الطفل بالألم أثناء التمرين؟
يجب ألا يكون هناك ألم شديد. الشعور بجهد بسيط أو شدّ خفيف طبيعي، لكن الألم القوي يستدعي التوقف واستشارة المختص.
إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تتردد الأن في استشارة مجانيه من طبيب متخصص.
نصائح عملية لدعم علاج اعوجاج العمود الفقرير في المنزل
-
شجّع طفلك على الالتزام بالتمارين بانتظام
-
راقب وضعية الجلوس أثناء الدراسة أو استخدام الهاتف
-
احرص على النوم على فراش مريح وداعم للظهر
-
التزم بمواعيد المتابعة الطبية وقياس زاوية الانحناء
الخلاصة
تلعب عضلة الإليوبسواس دورًا مهمًا في استقرار العمود الفقري القطني لدى الأطفال والمراهقين المصابين باعوجاج العمود الفقري مجهول السبب. وقد أظهرت المراقبة السريرية أن الانقباض الموجّه لهذه العضلة يمكن أن يُحدث تصحيحًا ملحوظًا في زاوية الانحناء أثناء التمرين.
ورغم أن هذه التمارين ليست علاجًا نهائيًا بمفردها، فإن دمجها ضمن خطة شاملة تشمل المتابعة الطبية والحزام والعلاج الطبيعي يمنح الطفل فرصة أفضل للحفاظ على صحة الظهر وتقليل تطور الاعوجاج، وتحسين جودة الحياة على المدى الطويل.
الاعوجاج حالة مستمرة ولهذا السب قد تحتاج تدخلًا في مراحل مختلفة من العمر. وبفضل وجود تقنيات التصنيف المعتمدة ، يمكن للأطباء تصميم خطة علاجية مخصصة تضمن تدخلاً جراحيًا عند الضرورة أو العلاج غير الجراحي قبل ذلك، لتفادي الاضطراب في الوظائف التنفسية أو أي أعراض متأخرة. فريقنا المحترف يضم نخبة من الأطباء والمتخصصين الذين يجمعون بين الخبرة والاحترافية لتقديم خطة علاجية غيرر جراحيه شاملة ومخصصة لحالتك، تضمن السيطرة على الانحناء ومنع زيادته.
لا تسمح لاعوجاج العمود الفقري بأن يؤثر على صحتك أو يسبب مضاعفات مستقبلية خطيرة،. مع مركز الرواد، أنت في أيدٍ أمينة، نعتمد على أحدث الأساليب العالمية لتصنيف الحالة ووضع خطة علاج دقيقة تناسب كل مرحلة عمرية.
إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تتردد الأن في استشارة مجانيه من طبيب متخصص.
لماذا يجب عليكم اختيار مركز الرواد لتأهيل وعلاج اعوجاج العمود الفقري؟
خبرة متميزة وفريق متخصص: يضم المركز نخبة من الأخصائيين ذوي الخبرة في علاج حالات اعوجاج العمود الفقري لدى الأطفال والمراهقين.
خطط علاجية مخصصة: نوفر برامج علاجية مصممة خصيصًا لكل حالة لضمان أفضل النتائج دون الحاجة للجراحة.
أحدث التقنيات العالمية: نعتمد على تقنيات حديثة مثل أجهزة التقييم الدقيقة وأحزمة التقويم المتقدمة مثل PioBrace.
رعاية شاملة ودعم أسري: نحرص على توفير بيئة علاجية آمنة، مع تقديم الإرشادات اللازمة للأهل لدعم رحلة الطفل العلاجية بكل ثقة واطمئنان.
إن تأخير العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات كبيرة، لذا لا تتردد في اتخاذ القرار الصحيح الآن!
احجز استشارتك المجانيه الآن، ودعنا نساعدك لتحقيق أفضل نتيجة ممكنة، بأقل ألم وأعلى راحة
لا تدع الفرصة تفوتك للحصول على رعاية طبية متميزة، وابدأ الان رحلتك نحو التعافي الكامل مع مركز الرواد.
احجز تقييمك المجاني اليوم
اتصل بنا مباشرة على الرقم: 01044299365
أو احجز الان عبر موقعنا الإلكتروني
مواعيد مرنة – فريق طبي متخصص – استشارة مجانية تمامًا
قرارك اليوم… راحة وأمان غدًا
لا تترك الشكوك تؤخرك، اتخذ الخطوة الصحيحة الآن. ابدأ رحلة التعافي المبكر، وامنح فرصة للحياه بثقة .
تستحق الأفضل… فابدأ من اليوم!
احجز الآن ….
