آلام الظهر لدى المراهقين المصابين باعوجاج العمود الفقري: الأسباب، التشخيص، وأفضل طرق العلاج

يعاني العديد من المراهقين المصابين باعوجاج العمود الفقري (Adolescent Idiopathic Scoliosis – AIS) من آلام في الظهر، وهي واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي تؤثر على جودة حياتهم اليومية. على الرغم من أن هذا النوع من الاعوجاج غالبًا ما يُعتبر بدون أعراض جسدية كبيرة، إلا أن بعض المراهقين قد يعانون من آلام مزمنة أو شعور بعدم الراحة، خصوصًا مع زيادة شدة الانحناء أو خلال فترات النمو السريع.

في هذا المقال، نشرح أسباب وآليات ظهور الألم لدى المراهقين المصابين بـ AIS، ونوضح أفضل الطرق للتعامل معه، مع التركيز على الأسئلة التي تدور في ذهن الأهل والمراهقين لضمان فهم شامل وبسيط للحالة.

ما هو آلام الظهر عند المراهقين المصابين باعوجاج العمود الفقري؟

آلام الظهر في هذه الفئة غالبًا ما تكون ناتجة عن تغييرات ميكانيكية في توزيع القوى على العضلات والفقرات والأربطة. عندما ينحني العمود الفقري بشكل جانبي، يحدث ضغط غير متساوٍ على العضلات الخلفية والأمامية، ما قد يؤدي إلى:

• إجهاد العضلات على الجانب المقوس.

• ضعف العضلات على الجانب المحدب للانحناء.

• توتر في الأربطة والفقرات بين الانحناءات.

نتيجة لذلك، يشعر المراهق بألم متفاوت الشدة، قد يكون خفيفًا خلال الأنشطة اليومية، أو يزداد أثناء المجهود البدني أو فترات الجلوس الطويلة.

ما هي أسباب آلام الظهر عند المراهقين المصابين باعوجاج العمود الفقري؟

1. الشد العضلي وعدم التوازن: بسبب الانحناء، تتحمل بعض العضلات ضغطًا أكبر بينما تكون أخرى ضعيفة، ما يسبب ألمًا متقطعًا أو مستمرًا.

2. التحميل غير المتساوي على الفقرات: الضغط غير المتوازن على الأقراص الفقرية قد يؤدي إلى شعور بعدم الراحة أو ألم حاد أثناء الحركة.

3. التغيرات العصبية: في بعض الحالات، قد يتأثر الجهاز العصبي بسبب الضغط على الأعصاب القريبة من الانحناء، ما يسبب ألمًا يمتد إلى الأكتاف أو الأرداف.

4. التأثير النفسي والاجتماعي: القلق أو الخوف من الانحناء أو مقارنة المراهق بنفسه مع أقرانه قد يزيد من إدراك الألم ويجعله أكثر حدة.

متى يجب القلق من آلام الظهر عند المراهقين المصابين باعوجاج العمود الفقري؟

ليست كل آلام الظهر عند المراهقين المصابين بـ AIS خطيرة، لكنها تحتاج إلى متابعة دقيقة إذا ظهرت علامات مثل:

• ألم مستمر لعدة أسابيع دون تحسن.

• ألم مصحوب بتنميل أو ضعف في الأطراف.

• صعوبة في المشي أو الحركة الطبيعية.

• زيادة الألم بشكل ملحوظ مع التمارين البسيطة.

في هذه الحالات، يجب استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة ووضع خطة مناسبة للعلاج.

إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تتردد الأن في استشارة مجانيه من طبيب متخصص.

كيف يتم تشخيص آلام الظهر المرتبطة باعوجاج العمود الفقري عند المراهقين ؟

تشخيص الألم لدى المراهقين المصابين باعوجاج العمود الفقري يعتمد على:

1. التقييم السريري: فحص وضعية العمود الفقري، مراقبة الانحناءات، وفحص قوة العضلات ومرونتها.

2. التصوير الطبي: أشعة X أو MRI لتحديد زاوية الانحناء وحالة الأقراص الفقرية والأعصاب.

3. التاريخ المرضي: معرفة متى بدأ الألم، شدته، وأي عوامل ترفع أو تخفف منه.

4. تقييم النشاط البدني: مراقبة كيف تؤثر الرياضة، الجلوس، والنوم على الألم.

ما هي طرق علاج آلام الظهر عند المراهقين المصابين باعوجاج العمود الفقري؟

1. العلاج الطبيعي وتمارين التقوية

تمارين محددة تساعد على:

• تقوية العضلات الضعيفة على الجانب المحدب.

• تحسين التوازن العضلي بين جانبي العمود الفقري.

• زيادة المرونة وتقليل شد العضلات الخلفية.

تمارين مثل Side Plank واليوغا الخاصة بالجنف أثبتت فعاليتها في تقليل الألم وتحسين وضعية الجسم بشكل ملحوظ.

2. تعديل النشاط البدني

• تقليل فترات الجلوس الطويلة.

• ممارسة تمارين هوائية خفيفة مثل المشي أو ركوب الدراجة.

• تجنب الرياضات التي تسبب حملًا زائدًا على العمود الفقري في حالات الانحناء الشديد.

3. العلاج الحركي والدعم بالحزام

• ارتداء حزام اعوجاج العمود الفقري عند الحاجة لتقليل الانحناء وتخفيف الضغط على العضلات والفقرات.

• استخدام الحزام بشكل صحيح وتحت إشراف متخصص لضمان فعاليته دون التأثير على نمو المراهق.

إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تتردد الأن في استشارة مجانيه من طبيب متخصص.

4. إدارة الألم

• العلاج بالحرارة أو البرودة لتخفيف التوتر العضلي.

• تقنيات الاسترخاء والتنفس للحد من الشعور بالألم النفسي المصاحب.

نصائح عملية للأهل لعلاج اعوجاج العمود الفقري؟

• راقبوا وضعية المراهق أثناء الجلوس والمشي.

• شجعوا ممارسة التمارين اليومية تحت إشراف أخصائي.

• احرصوا على الالتزام بمواعيد المتابعة الطبية للتقييم الدوري.

• علموا المراهق طرق إدارة الألم بشكل صحيح، مع تعزيز ثقته بنفسه وعدم خوفه من الحركة.

الخلاصة

آلام الظهر لدى المراهقين المصابين باعوجاج العمود الفقري شائعة، لكنها غالبًا قابلة للتحكم والتحسين من خلال:

• تمارين تقوية العضلات وتحسين التوازن.

• تعديل الأنشطة اليومية وممارسة الرياضة المناسبة.

• متابعة طبية دقيقة واستخدام الحزام العلاجي عند الحاجة.

مع الالتزام بالتمارين والعلاج المناسب، يمكن للمراهقين المصابين بـ AIS أن يعيشوا حياة نشطة وطبيعية، مع تقليل الألم وتحسين جودة حياتهم اليومية.

إذا لاحظتِ علامات انحناء في ظهر طفلك، أو لاحظتِ عدم تماثل بين الجانبين، فلا تتردد الأن في استشارة مجانيه من طبيب متخصص.